依格瓦

营养代餐奶昔，轻松十天瘦四斤

嗯，此刻我的心情比较激动，十天瘦了四斤，这对于现阶段的我来说，是值得开心的事情。因为久坐办公室，真的是长胖的头号敌人！我那大腿、小肚子，唉……说多了都是眼泪。所以想瘦身，管住嘴、迈开腿，配合代餐奶昔，轻松不遭罪。

讲真，现在工作太忙，专门去健身房锻炼的话，我还真没有那个时间。然后直接控制饭量的话，我会很饿很难受，这一条打死也做不到，而且那样对身体也不好。其实Rapid Loss我之前就听朋友说过，澳洲很火的瘦身品，效果及营养方面让人放心。

这款奶昔最大的特点，是能增加饱腹感、减少食量的同时，还能给身体补充所必须的营养。节食太遭罪，而它增加饱腹感，则是让人不饿，不饿了吃的也就少了或者晚餐不吃。

相比于其他同类奶昔，它的膳食纤维含量高，每份组有6.2g，所以饱腹感的时间也长。另外还含有多种维生素及矿物质，瘦身的同时，营养也会跟上，其实也相当于一种补充剂。

啊对了，它还有咖啡因，能加速新陈代谢的速度，需要注意的是，喝完它需要多喝水，这样对于排出体内垃圾也有帮助。喝完它不仅肚子不会疼，排便还会更顺畅。

奶昔是粉状，每次一勺（它自带勺子的量），然后用它自带的摇摇杯来冲泡就行，一天一杯。 也可以用牛奶来冲泡。因为是巧克力味的，我以为它会很甜，实际不是啦，甜味比较淡，也挺好喝，总感觉不那么甜我会更安心，哈哈。

话说回来，想瘦身，运动也要适当配合上，我现在除了喝它，晚上会锻炼半小时（主要是针对腹部和腿部的锻炼和按摩），中午的时候会练天鹅臂。讲真，从喝它之前的55.1kg，变成现在的53.2kg，还是颇有成效的。我要坚持，目标是回到之前的49kg！